דולה בראי היוגה
דולה היא אשת מקצוע, אבל
בראש ובראשונה היא ממקצעת את עצמה. הדולה צומחת מהשורשים מהם ינקה, מהליבה המייצבת
את אופייה ומהעלווה שתיתן חסות ומחסה למי שתבחר לשבת לצדה. הדולה אוספת בדרכה
המקצועית הרבה מאוד כלים, טכניקות, גישות, שיטות וידע רחב ומעמיק שבעזרתו תלווה נשים
במסע המופלא מההיריון לתוך ההורות ודרך הלידה. דולה היא דולה בכל מקום, בכל שעה,
במעגל החיים. קורס הדולות פותח צוהר ללמידה מתחדשת, אך יותר מכל, לעבודה
עצמית אודות עצמנו, מי אנחנו ומה בתוכנו יכול וצריך להתחדד ולהתפתח. מפליא אותי
בכל פעם מחדש לראות איך בכתובים העתיקים על דרך היוגה ואיכויותיה, מופיעות אבני
דרך שהן בדיוק רב מגדירות גם דולה. פטאנג'לי, בן המאה השנייה לספירה, הגה את
דימוי העץ ואת ענפי היוגה. דרך היוגה היא גם דרך הדולה: ריסון - טיפוח
הרצון לאי פגיעה במחשבה, בדיבור ובמעשה. אי אלימות. יושר - כנות. הימנעות
מגניבה וגם מקמצנות. ויתור על הדחף לקחת את מה שאינו שלך (גם בעניין כמו
תשומת הלב – "לגנוב את ההצגה"). אורח חיים השולט
בחושים - מיקוד באנרגיה. הסתפקות במועט - חופש מלרצות יותר
ממה שזקוקים לו. הקפדה על ארבע איכויות ראשונות אלה תביא, על פי הכתוב,
לשליטה במה שקרויים "איברי העשייה": ידיים, רגליים, פה, אברי המין
והפרשות. כל מי שתהיה בלידה, תראה ותחווה זאת . ניקיון
שביעות רצון - לשמוח בחלקך. פיתוח יכולת לראות את הקיים ולקבלו.עבודת שירות
והקרבה עצמית לימוד ומודעות עצמי - לקבלת השראה ולשאיפה להבנה גבוהה יותר.
דבקות והכרת תודה - ולצידן התמסרות לכוח עליון, היכנעות לבורא
עולם. תרגול תנוחות - לבריאות הגוף ולהגות. חשוב שתנוחה תהיה נוחה,
יציבה, ממוקדת בצרכים, רפויה היכן שאפשר, ומחוברת לכל כיווני המרחב ( זה
המקור ל"השתרשות" ). תרגול נשימתי - לאיזון, בריאות
ושליטה. כינוס החושים השונים - על ידי ניתוקם ממושאם והתכנסות לתוך הנפש.
ריכוז התבוננות - מצב מדיטטיבי. תודעה מתרחבת – הכרה מתאחדת עם תודעה
יקומית או תודעה עליונה. תודעת מצב אחדות ... מי שהייתה בלידה יודעת ! ולסיום, עוד מילה על "קארמה" כהתהוות מותנית: ניתן
להבין שבמידה ואזרע מחשבה נכונה, אקצור פעולה נכונה. ניתן להבין שבמידה ואזרע
פעולה נכונה, אקצור הרגל נכון. ניתן להבין שבמידה ואזרע הרגל נכון, אקצור אופי
נכון. וכך אוכל ליטול אחריות על משמעת עצמית ומעשי חיי... בדרך להגשמה עצמית. אני מאמינה שדולה (אם היא עוסקת ביוגה ואם לאו) עובדת על עצמה כל ימי
חייה, בדרך אל החופש הפנימי, האיזון והשלווה.
|
